EL VACIO, LA FALTA DE SIGNIFICACIÓN EMOCIONAL EN LA PERSONA.

xabi Blog abril 21, 2019

La falta de un sentido dentro de una persona, la desconexión emocional o una extrema desesperación que puede llevar a una falta de comprensión en su círculo más cercano. Una sensación tan desagradable que hace que encontrar la felicidad en su interior sea una tarea inalcanzable.

La búsqueda de estabilidad, identidad y significado en la persona puede provocar en muchas ocasiones intentos desesperados de llenar ese vacío emocional, mental o espiritual de manera impulsiva o autodestructiva.

Sumido en su propio caos y en constantes reacciones extremas, muestra una clara ausencia de significación para la propia persona en el mundo en el que vive;  que interfiere en sus relaciones interpersonales, le hace difícil atender mínimas responsabilidades y las tareas cotidianas pueden convertirse en algo complejo e imposible de atender y gestionar.

Este vacío esta caracterizado por una recurrente desesperanza, impulsividad, una inestabilidad del yo y una sensación insostenible de soledad. Un patrón de comportamiento normalizado que ha sido establecido a lo largo de un tiempo de manera inconsciente.

La desconexión y la insatisfacción presentes en su comportamiento provocan la búsqueda desesperada de maneras para llenar ese hueco, siendo las más habituales formas pocos saludables, y en muchos casos peligrosas. Formas desadaptativas como el consumo de sustancias tóxicas, comer o no comer, comprar de manera compulsiva, sexo compulsivo, juego compulsivo, robos impulsivos, conducción temeraria, autolesiones, etc., son formas de autoinflingirse daño que pueda evitar y neutralizar ese dolor interno. Y que si bien en un principio parece lograrlo, pasados los primeros momentos de  supuesto alivio, su angustia continúa y se multiplica además por dichas conductas compensatorias.

 

 

La experiencia de un desapego emocional temprano, un sentimiento intenso de abandono (haya existido o no realmente) o figuras de autoridad invalidantes, pueden haber generado esta situación amenazante, para la que la persona ha desarrollado un sufrimiento y una angustia que provoca un constante rechazo, vergüenza, una desregulación afectiva y el desarrollo de una coraza emocional impenetrable.

Con todo lo señalado anteriormente podemos decir que para ayudar a la persona en su lucha por llenar dicho vacío existente podríamos fomentar algunas de las siguientes pautas psicoeducativas.

-Buscar y estructurar actividades satisfactorias a nivel emocional que puedan conectar a la persona con su yo y desatender los pensamientos destructivos que se apoderan de la persona.

-Mejorar las habilidades de autocuidado.

-Conocer las diferentes emociones primarias y secundarias y cómo estas le afectan en su vida de modo que pueda aprender a autorregularse.

-Gestionar la incertidumbre

-Una atención importante al autoconcepto y autoestima de la persona afectada que pueda dotar a la persona de una mayor confianza en sí mismo.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies