10 ESTRATEGIAS para apoyar a una persona con TLP.

10 estrategias para tratar a una persona con tlp
Xavier R. TLP febrero 27, 2022

La naturaleza de las personas que presentan TLP provoca que sufran una vida de manera intensa, insatisfecha y sientan una falta de control en la gestión de diferentes aspectos de índole emocional que surgen constantemente. Estas personas sentirán aquellas relaciones que establezcan de modo intenso, abrumante y estresante.

Las persona con una afección emocional como un trastorno de personalidad tiene serias dificultades para enfrentarse a cambios, establecer o mantener relaciones interpersonales y gestionar de manera saludable determinadas situaciones.

Estas dificultades para una adecuada autorregulación en sus relaciones interpersonales, surgen en ocasiones por determinados pensamientos de miedo intenso al abandono, al fracaso, la angustia de interaccionar, creencias exageradas o irracionales que puedan hacer sentir a la persona que tenga que vivirlas “al límite”.

Encontramos además que aquellas personas que están cerca, familiares, amigos o compañeras suelen compartir un deseo común por ayudarle y a la vez un desconocimiento sobre cómo puede ser la mejor forma para hacerlo.

Los sistemas de apoyo que rodean a las personas con TLP, desempeñan un papel fundamental en el proceso de ayuda, control y regulación de los difíciles síntomas que presentan.

A continuación planteamos 10 posibles estrategias que pueden facilitar nuestro apoyo hacia personas con TLP:

1.- Adquirir conocimientos sobre el TLP.

La familia, amigos y demás personas que conformen la red de apoyo y que quieran ofrecer su ayuda deben concentrarse en desarrollar un aprendizaje. Entender cómo surgen comportamientos impulsivos, frustraciones diarias, sentimientos de vacío, abandono o que conflictos provocan una desestructuración será muy útil en su apoyo.

Entender que enfrentarse a determinadas situaciones (un examen, una cita que es cancelada, etc..) con calma y de modo ajustado resulta muy difícil por parte de una persona con TLP. La constante interpretación de modo distorsionado de situaciones que son vividas como fracaso, rechazo o abandono, generando reacciones emocionales de enorme intensidad. Una respuesta negativa de ira, enfado y frustración inapropiada.

2.- Confianza y respeto.

Ante posibles dificultades que pueda tener la persona afectada de seguridad y control respecto a sí misma, a los demás y al mundo. Aunque la red de apoyo pueda sentir que conoce cuál podría ser la mejor opción, es importante transmitir confianza en las habilidades de la persona, facilitar a la persona afectada la oportunidad de tomar decisiones por sí misma y nuestro apoyo si así lo solicitase.

3.- Una red de apoyo emocional sólida, validante y segura.

Las figuras validantes son un aspecto determinante durante el proceso de construcción de la personalidad de personas con un tlp. Aunque a veces pueda resultar complicado es importante atender sin juzgar, sin valorar sin intentar dirigir a la otra persona y compartir con ella (que no

“vivirlo” como lo están sintiendo ellas) el sufrimiento, malestar o frustración de ese momento facilitará nuestra ayuda. Estar ahí, de manera constante, día tras día, sosteniendo y no dejando caer a la persona es difícil pero ello ofrece una seguridad y solidez importante en el proceso.

4.- Un espacio terapéutico de ayuda.

Un espacio seguro y de confianza donde comenzar a construir una personalidad más saludable y adquirir diferentes herramientas para regular y solucionar problemas cotidianos.

Desarrollar un ambiente seguro donde se pueda conseguir un vínculo, una alianza que facilite analizar cómo, dónde y lo que sería mejor atender en el momento evolutivo en el que esté la persona afectada.

5.- Maximizar su autoconocimiento; las capacidades y fortalezas de la persona.

Las personas que sufren una constante desregulación emocional, inmersas en sentimientos negativos de malestar, aislamiento, altibajos, … tienen dificultades para situarse en aspectos de carácter más fuerte, más positivo y más saludable como la esperanza o la resiliencia, capacidades que regularán de modo más conveniente.

Algo parecido ocurre con recursos como la empatía, la compasión y el cuidado o protección, en ocasiones estas habilidades de conexión e intuición emocional reducen la suspicacia y facilitan reconocer y tener una mayor percepción de otras personas y de una misma en situaciones similares. Esta alta sensibilidad manejada facilitará la gestión del dolor y la angustia.

La curiosidad, sensibilidad o incluso la creatividad son herramientas para expresar estados mentales y fortalecer una personalidad sana.

La impulsividad que demuestran y que en las relaciones interpersonales genera una pasión emocional desmesurada, si es vista desde un prisma como seria la capacidad de compromiso (con uno mismo, con el cambio y la mejora de uno mismo) y el ingenio (búsqueda de alternativas) serían más virtudes, que problemas.

6.- Atender la emoción que nos presenta, no el comportamiento.

Concéntrese en la emoción que presenta la persona, no en aquello que de modo impulsivo verbaliza, la culpa que pueda estar trasladando o la conducta que está mostrando.

Una escucha activa, sensible, sin menospreciar y que consiga demostrar comprensión y aceptación aunque no estés de acuerdo con su comportamiento. Las personas con TLP necesitan saber que estás ahí, que no te has dado por vencido con ellas.

7.- Conseguir un mayor autocontrol emocional.

La persona afectada debe desatender aquello que no dependa de ella y si aquello que pueda hacer para estar mejor siendo más crítico (sin juzgarse a sí mismo y si la situación). Consiguiendo ser mucho menos reactivo.

8.- Disfrutar de momentos saludables.

Compartir vivencias gratificantes, disfrutar de momentos en su compañía, construir espacios de goce y placer.

Mantener aquella estructura ya bien sea relacional, deportiva, o de ocio que resulte gratificante. Este espacio sano y distendido facilitará que en situaciones difíciles que vuelvan a surgir pueda manejar mejor el estrés y controlar sus propias emociones y comportamientos.

9.- Ayúdate a ti mismo. Ayuda y autocuidado.

Una relación con una persona con estas dificultades puede ser en ocasiones una tarea agotadora, por ello es importante buscar su propio sistema de apoyo y conseguir una salida o un espacio donde poder lidiar con el propio cansancio o desesperanza de manera saludable también.

10.- Coherencia y límites saludables.

En muchas situaciones de la vida existen límites establecidos así, en la escuela, en el trabajo, a nivel legal, son formas efectivas de control del comportamiento.

La coherencia de una serie de límites en una relación significativa puede reducir el caos y la inestabilidad de un comportamiento negativo. Esto limites también generan confianza y respeto entre las personas

Las características principales de estos límites serán la firmeza y la flexibilidad de los mismos.

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